鐵人柏青哥的休閒教室

USAT Level II Endurace Coach 美國鐵人三項協會長距離LII認證 Ironman Coach 認證教練 Peaks Coaching 認證功率教練 NSCA CPT 美國肌力體能協會認證私人教練

http://connect.garmin.com/modern/activity/6465056...

2014-12-07 11:20:17 有 66 人說讚

膝蓋有稍微好一些些，但是還沒有完全復原，剛好試試新入手有支撐功能的CW-X壓縮褲（不要再問哪裡買...

2014-12-07 08:24:18 有 166 人說讚

...

2014-12-04 09:09:37 有 88 人說讚

...

2014-12-01 14:23:29 有 122 人說讚

http://connect.garmin.com/modern/activity/6423724...

2014-11-30 20:54:55 有 127 人說讚

最近不能跑步，然後發現完全沒有寫文章的靈感，這該怎麼辦才好……（來回踱步…） ...

2014-11-26 12:57:51 有 81 人說讚

很多人問我哪裡受傷，就是中了這個啦！（泣…） ...

2014-11-24 20:24:08 有 74 人說讚

秋季一般來說是鐵人賽事的off-season，不過近幾年台灣秋冬還是有鐵人賽就是了，好像很難有所謂...

2014-11-24 14:35:58 有 97 人說讚

...

2014-11-17 18:23:33 有 157 人說讚

好久沒玩變裝，也很久沒跑半馬，都快忘了怎麼跑了…… 今天實測穿褲襪跑全程，還滿舒適的耶！完全不...

2014-11-16 15:08:25 有 189 人說讚